书目详细信息
： 安睡的力量:高质量睡眠的秘密
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5407-6831-7:￥28.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 450000 |
| 题名责任者项： | 安睡的力量/.(英)克里斯·依兹克乌斯基著/.崔静译 |
| 出版发行项： | 桂林:,漓江出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 216页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书作者为你逐步揭示睡眠的真相。首先让你了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎样实现的，接着指导你扫除生活中的睡眠障碍，通过对温度，噪音，光线，房间与床具，以及内心状态的调试，为你重建清静的睡眠环境。下一步，作者针对不同性别、年龄与职业人群遇到的睡眠问题，分别给出了实用科学的建议，最后又对各类病理性睡眠障碍，进行了科学可靠的分析建议。 |
| 并列题名： | Sound asleep eng |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R16 |
| 个人名称等同： | 依兹克乌斯基 (英) (Idzikowski, Chris) 著 |
| 个人名称等同： | Idzikowski Chris 著 |
| 个人名称次要： | 崔静 译 |
| 记录来源： | CN 福建省中医药研究院 20190319 |