书目详细信息
： 酸痛拉筋解剖书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5502-6402-1:CNY60.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 酸痛拉筋解剖书/.(澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著/.郭乃嘉，牟延晨译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2016 |
| 载体形态项： | 11,202页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 你的私人拉筋保健指南 |
| 提要文摘： | 本书以基础解剖学和人体生理学为基础，结合拉筋及柔软度训练，共设计了十一大类、一百多种拉筋伸展操，适用于不同身体状况的读者，这些拉筋伸展练习能够帮助健身者精准地运动目标肌群，切实延展腰臀背肌肉，有效预防筋缩，防止运动伤害。 |
| 并列题名： | Anatomy of stretching eng |
| 题名主题： | 经筋 保健操 基本知识 |
| 中图分类： | G8 |
| 个人名称等同： | 沃克 (澳) (Walker, Brad) 著 |
| 个人名称次要： | 郭乃嘉 译 |
| 个人名称次要： | 牟延晨 译 |